潤肺湯水｜肥媽教煲粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯 下火＋降血糖血脂！2大貼士令湯水更有營養

潤肺湯水｜想下火又潤肺，可以飲哪一款「靚湯」？肥媽曾在《健康食平D》示範粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯，這款潤肺湯水可以下火之餘，好處仲有很多，一齊試試吧！

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潤肺湯水｜肥媽教煲粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯！

肥媽曾在《健康食平D》示範粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯，牛蒡可以保肝、降血糖血脂、穩定情緒，仲可以幫助腸道蠕動，這款湯水下火潤肺，飲落很清甜！

潤肺湯水｜粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯材料

今次粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯的材料有：

• 粉葛
• 牛蒡
• 赤小豆
• 扁豆
• 栗子
• 紅蘿蔔
• 巴西豬脢肉
• 果皮
• 蜜棗

潤肺湯水｜粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯做法

1. 牛蒡洗淨，切好，備用
2. 粉葛、紅蘿蔔切好，備用
3. 赤小豆、扁豆浸泡，備用
4. 巴西豬脢肉汆水，備用
5. 將所有材料放入煲中，大火煲約1.5至2小時