骨質疏鬆｜專家拆解3種常見骨質疏鬆骨折 髖關節出事超危險！教你3方法預防

骨質疏鬆｜長者跌一跌就骨折，有機會是患上了骨質疏鬆？《最強生命線》曾找來醫生來講解骨質疏鬆，仲會有預防方法！

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骨質疏鬆無病徵？專家提醒髖關節骨折超危險 教你3方法預防

骨骼是經常處於不斷更新的狀態，造骨細胞會建造新骨骼，破骨細胞就分解老化骨骼。但當造骨細胞的速度比不上破骨細胞，骨質就會持續流失，最後造成骨質疏鬆。中大矯形外科及創傷學系名譽臨床助理教授楊旭楠指，正常的骨骼組織結構很緊密，但當骨質疏鬆出現，骨的組成組織會慢慢流失、變得薄弱，但骨骼表面未必有明顯變化，但個堅硬程度已經受影響。

骨質疏鬆患者多為年長人士，而女士比男士更多。每四名50至89歲的女士，就有一名患上骨質疏鬆，香港每年都接近八千宗因骨質疏鬆而引致骨折的個案。骨質疏鬆引致的骨折主要分為三個部分，分別為手腕骨、脊椎骨及髖關節。髖關節是人體很主要的負重關節，萬一出現骨折，對日常起居影響很大，所以大部分病人都要接受手術治療，之後復康時間很長，接近四分一病人在術後需要進入安老院居住，有一成病人一年後因各種原因身故。

醫生通常用DEXA，即是雙能量X綫吸收測定法來檢測骨質密度，當T值低於負2.5時，即可診斷為骨質疏鬆；T值達到負3或患者已出現骨質疏鬆引致的骨折，就屬於嚴重骨質疏鬆。

治療方面，楊旭楠醫生指會根據病人骨折的風險去制定一個治療方案。使用藥物的話，會有2大類：

• 骨吸收的抑制劑：主要是口服和針劑，骨質疏鬆病情較輕的病人使用
• 骨形成的促進劑：主要是針劑，骨質疏鬆嚴重病人使用

對於骨質疏鬆，預防勝於治療，以下方法都可以預防骨質疏鬆：

• 多吃高鈣食物
• 每日曬至少15分鐘太陽
• 適當負重運動

根據香港骨質疏鬆學會的建議，65歲以上女士或70歲以上男士至少都要進行一次骨質密度掃描，看看自己有沒有骨質疏鬆，若出現骨質疏鬆引致的骨折，一定要及早治療，因為發生了第一次骨折後，這類病人比普通有超過五倍機會在第二年發生第二次骨折。