骨質疏鬆完全無病徵？專家提醒4類人易中招！即睇2大預防方法

骨質疏鬆｜跌到骨折，才發現自己有骨質疏鬆？《流行都市》請來骨科醫生講解較易出現骨質疏鬆4大人士、治療及預防方法！

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骨質疏鬆完全無病徵？專家提醒4類人易中招！即睇2大預防方法

香港有人口老化問題，現時香港骨質疏鬆情況是，三分一婦女60歲以上患有骨質疏鬆，五分一男士患有骨質疏鬆。中大醫院骨科專科羅尚尉醫生指，骨質在出生到30歲到達高峰期，而骨質密度會下跌。

較易出現骨質疏鬆4大人士

較易出現骨質疏鬆人士：

• 停經女士
• 本身患有甲狀腺功能亢進、類風濕性關節炎
• 後天生活習慣影響：吸煙、飲酒、飲濃茶咖啡
• 少曬太陽的人士：身體製造維他命D會減少

本身無病徵 直至跌斷骨

骨質疏鬆本身無病徵，不會感到痛楚，直至跌斷骨才檢查出來。如不跟進處理，骨質密度會持續下降，連日常生活的簡單動作可導致骨折，較易骨折地方包括：

• 手腕
• 髖關節

骨質疏鬆治療方法

檢查方面，可以進行雙能量骨質密度檢查。骨質疏鬆治療方法：

• 傳統有口服藥
• 現時可接受針劑治療

預防骨質疏鬆2大方法

預防骨質疏鬆方法：

• 進行負重運動：急步行、跑步等
• 多吸收高鈣食物：奶類飲品、豆腐、菠菜等