面癱｜吹冷氣隨時面癱？中醫教正確吹風扇方法附頭痛穴位按摩+2款消暑食療湯水

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撰文：鄭敬儒

發佈日期：2025-05-21 04:30 更新日期：2025-05-22 09:58

酷熱天氣下總會想盡辦法降溫，但經常吹風扇卻有機會導致風寒入侵經絡，引發頭部、面部等不適！怎樣吹風扇才正確？TVB節目《健康360》邀請邱穎琳中醫講解正確吹風扇方法，都會示範可以舒緩頭痛穴位按摩，推薦2款消暑食療湯水的功效及做法。

怎樣吹風扇才正確？

邱穎琳中醫講解，夏日天氣炎熱，毛孔張開，直吹風扇可引起風寒入經絡，引發各種問題。受寒除了會影響頭部，也會影響整個全身陽氣，還有可能引起面神經發炎導致面癱。風寒入侵後對身體各部位的影響：

頸部：咳嗽、頸背痛；

腰部：腰背痛

手腳：手腳麻痺及冰冷

關節：關節痛

邱醫生建議，如果直接吹風扇，不要超過十分鐘；入睡後吹風扇最好蓋薄被，調校風扇自動搖擺、與風扇保持兩米以上距離。邱醫生提醒運動後或體質虛弱的人士要避免直接吹風扇。

邱醫生為大家帶來兩款清熱消暑、健脾祛濕湯水（不適合身體虛寒人士、經期女性）。

冬瓜薏米湯

材料：冬瓜兩斤、薏米30克、白扁豆30克、綠豆30克、荷葉1片

老黃瓜薏米湯

材料：老黃瓜1個、赤小豆30克、薏米30克、紅蘿蔔1條、粟米1條、陳皮少許

邱醫生指出，按百會穴可以治療頭痛；按太陽穴則是針對前額頭痛。邱醫生介紹，頭痛時，按以上兩個穴位按2-3分鐘即可舒緩啦。想要改善氣血流通，則可以每日按五分鐘足三里。