鼻鼾原因｜打鼻鼾小心有睡眠窒息症！耳鼻喉醫生講解4大措施可預防症狀及治療

睡眠質素差，可能是患有睡眠窒息症，嚴重時甚至影響身體健康！
有節目組探討過一位餐廳老闆兼賽車手陳先生的睡眠問題，他的鼻鼾聲係接近巴士引擎聲，所以全家人都深受其害，陳太太被吵到要分房瞓。陳先生接受睡眠檢查發現，嚴重鼻鼾的自己還患有睡眠窒息症！
TVB節目《流行都市》請來耳鼻喉科專科醫生鍾耀基為大家講解睡眠窒息症的成因、症狀，並介紹相關手術及預防建議。

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睡眠窒息症成因

鐘醫生表示，睡眠窒息症是指睡眠時上呼吸道阻塞，導致未能呼吸。睡眠窒息症可以根據成因分為三類，超過9成病人屬於阻塞性睡眠窒息症；第二種則是涉及到腦幹的中央睡眠窒息症，比例相對較低；第三種則是阻塞性與中央睡眠窒息症兩種都有的混合型睡眠窒息症。

鐘醫生介紹，造成睡眠窒息症的原因可能有：

• 肥胖 頸部有脂肪堆積有機會導致氣道收窄
  

• 面部結構問題 下巴較短或縮的病人容易出現睡眠窒息
  

• 鼻敏感影響 鼻敏感發作期間氣道會收窄
  

• 鼻、咽結構 鼻竇炎及吊鐘肥大
  

睡眠窒息症徵狀

鐘醫生講解，睡眠窒息症之所以容易被身邊人發現，就是因爲其症狀之一為鼻鼾聲好大；症狀之二，睡眠時出現窒息時段；

鐘醫生表示，患睡眠窒息症的男女患者比例大約為8:2；瘦削人士同樣有機會患上睡眠窒息症。但是鼻鼾與失眠窒息症並沒有絕對關聯，判斷是否患有睡眠窒息症除了通過鼻鼾聲量之外，還需要根據血的含氧量、窒息次數等數據。當睡眠時呼吸的低通氣指數達到30次每小時時，則屬於重度睡眠窒息症。

睡眠窒息症影響

鐘醫生指出，睡眠窒息症首先影響的則是生活質素與工作狀態；其次則增加心臟病、腦中風等風險；還會影響肺部功能。

睡眠窒息症的治療

診斷睡眠窒息症可以通過 過夜睡眠測試，選擇居家或在醫院進行，以儀器紀錄睡眠時的數據進行判斷。

若診斷患有睡眠窒息症，則可以通過非手術以及手術進行治療。非手術治療可以通過配戴牙膠，增加咽喉後段直徑；可以使用正壓呼吸機，增加進入氣道的空氣量。手術治療則分為軟組織手術：鼻塞手術、鼻骨手術、咽喉手術、舌頭起搏器手術等

預防睡眠窒息症

鐘醫生建議，想要預防睡眠窒息症，需要做到以下四個方面：

1. 作息定時
   
2. 避免煙酒
   
3. 側睡
   
4. 控制體重
   

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