木瓜食譜｜肥媽教煮護膚佳品木瓜鮮魚湯 紅棗配雪耳滋潤一流 4個步驟就可完成！

說到護膚這回事，向來都是不少女性重視的一環，其實除了使用護膚品之外，做好飲食之道亦對護膚，有妙不可言的功效！那麼我們就跟着節目《健康食平D》，與肥媽和陸浩明一齊學習烹調木瓜鮮魚湯，加入紅棗和雪耳後，更加滋潤好味，而且簡單四個步驟就能完成！

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「木瓜鮮魚湯」所需材料（份量因人而異）

• 梭羅魚
• 薑片
• 紅棗
• 南北杏
• 木瓜
• 雪耳
• 鹽

「木瓜鮮魚湯」做法：

• 把食用油倒進鑊裏，加入薑片爆香，之後再放入梭羅魚煎香。
• 把煎好的梭羅魚放入袋中，並小心地在袋上位置，淋上滾水。
• 把一袋梭羅魚放入湯水中滾，並加入紅棗、南北杏，翻上蓋子。
• 待湯水煲到奶白色，加入少許鹽、已切塊的木瓜、雪耳，翻上蓋子煲多15分鐘。

完成，開餐！