手機失智症｜與老人失智症相似？醫生揭手機失智症易釀社交障礙 2習慣助大腦擺脫手機

現代都市人習慣手機不離手，原來過度依賴手機或引致「手機失智症」。TVB節目《流行都市》中，則邀請到精神科傅子健醫生作分享，並指此症非正式的醫學診斷，但實際情況卻與老人失智症有些相似；而且過度使用手機，除了可能令專注力下降，甚至會出現社交障礙，醫生亦提出建議防止這情況，即看下文了解詳情：

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手機失智症與老人失智症之分別

醫生指出，所謂的「手機失智症」其實並非正式醫學診斷，只是用作形容過度依賴手機，導致基本人體大腦功能發揮不了，情況就與老人失智症有點相似，但兩者在本質上存有很大分別；老人失智症多數是指大腦細胞萎縮，以及壞死或中風，病情大多是不可逆轉；然而，手機失智症並不局限發生於長者上，年青人或兒童過度依賴手機，繼而出現的大腦功能缺損，可以透過給予大腦多些運動，繼而逆轉症狀。

手機失智症易釀社交障礙

醫生指出，小孩在成長期間過度依賴手機，可能會導致小孩未來不懂的與人相處、觀察別人情緒，甚至不懂得控制自己情緒，並且將來成長後，踏足社會工作會影響待人接物、個人性格變得內斂、害怕與人溝通。醫生建議，家長應該在兒童成長期間，給予適當的指導，讓他們妥善地使用手機。

手機失智症3大常見症狀

一般來說，手機失智症常見的症狀如下：

1. 專注力變得零碎
2. 學習嗜好要花長時間鑽研
3. 放低手機會坐立不安

日常生活減輕依賴手機練習

醫生指出，在日常生活中很難完全離棄手機，但可以透過一些練習，減低自己對手機的依賴性：

1. 記着身邊重要人士手機號碼，無需過度倚賴手機聯絡簿
2. 多進行實體店購物，取代手機購物

如何誘導手機失智症患者重回正軌？

至於身邊的人亦可以透過以下方法，令到「手機失智症」患者減低對手機的依賴：

1. 不要給太多批判意見
2. 循序漸進進行引導，例如讓患者明白手機會壞、亦會耗電關機
3. 讓患者明白需要參與日常生活，而非讓手機佔據全部時間

本節目內主持及嘉賓的言論純屬個人意見，並不代表本台立場