心臟病預防｜專家教路2招自查心臟健康 留意3大身體部位可減患病風險？

耳珠與心臟其實有密切的聯繫？這一觀點是否真的有心臟科學依據？TVB節目《流行都市》請來心臟科專科醫生曾子欣為大家講解如何從耳珠、手指、眼部等地方觀察著手，推測出自己有沒有患上心血管疾病的風險。

耳珠摺痕暗藏心臟健康密碼

曾醫生解釋，「耳珠可知心臟病」其實並非全無科學依據。耳垂皺摺與患心臟病有關是由美國法蘭克醫生指出的。這位美國醫生最初留意到自己許多患有心血管疾病的病人耳朵都有摺痕。多過一條摺痕甚至兩邊耳朵都有摺痕則患上心血管病的風險更高。曾醫生補充，亦有指額頭上較深的皺紋可能與患心臟病風險有關。

「杵狀手指」自測方法

曾醫生又提到，手指如果出現「杵狀指」的型態，則代表需要重視心血管健康，杵狀手指情況出現前期都有自測的辦法，步驟如下：

1. 伸出左右手指，並呈勾狀

2. 兩手指靠近互相併攏

3. 一般人在兩手靠攏後，手指中間會有一個菱形空隙

心臟病是本港第三大殺手

曾醫生提醒，根據香港衞生署數據，心臟病是香港第三大殺手。有些心臟病患者沒有明顯胸痛，特別是糖尿病患者、女性和長者；如若自己年過四十，平時生活習慣不算健康或者家族中有心血管疾病的病史的人群則需要多加關心自己的心血管健康。

日常生活如何預防心臟問題？

曾醫生指出，首先是平時要保持良好的生活習慣；其次需要多做運動以作為心臟檢測：如果做運動的時候感覺呼吸不暢則需要注意心臟健康；最後則是飲食注意少鹽、少油、少糖三大原則。

希望大家保持健康的生活習慣，keep住心臟健康！如有不適記得諮詢相關人士或者醫生。

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