夏天曬傷恐誘發皮膚癌 雀斑/曬斑/荷爾蒙斑點樣分？醫生教路揀2種防曬產品要訣

皮膚如受紫外線刺激，容易出現色斑、皮膚暗沉等情況；TVB節目《流行都市》中，則邀請到臨床助理教授周𧘲安前來分享，細述色斑中的雀斑、曬斑、荷爾蒙斑特徵，並提供舒緩建議。教授亦作分享，指引大家如何挑選防曬產品，解釋產品中「SPF」與「PA」的含義，詳情即看下文：

閱讀更多：春天養生｜春天潮濕易疲嗜睡 中醫教3招預防春困 推介健脾祛濕湯水

認清三種紫外線的分別

教授指出，紫外線會對人體皮膚造成傷害，令到皮膚產生許多氧化物。普遍來說，紫外線的程度分為三種：

• UVA(315-400nm)：UVA波場最長，穿透力最強，可以穿過雲層和玻璃，直接進到皮膚真皮層，是造成老化、皺紋同色斑的主要元兇。
• UVB(280-315nm)：UVB能量比較強，但穿透力較淺，主要會讓皮膚曬紅、曬傷。
• UVC(100-280nm)：UVC波場最短，一般會被臭氧層擋住，所以日常生活中無需過於擔心。

紫外線如何傷害人體皮膚

教授指出，皮膚受到紫外線刺激，會加速產生黑色素，防止傷害皮膚細胞；因此當過度暴曬或新陳代謝變慢，黑色素的累積會形成色斑或皮膚暗沉。紫外線亦會傷害皮膚膠原蛋白，令到皮膚老化情況出現，或者變得乾身。

雀斑＋曬斑＋荷爾蒙斑特徵大有不同

一般來說，色斑中的雀斑、曬斑、荷爾蒙斑各有不同特徵：

雀斑 (FRECKLES)

成因： 多半跟遺傳和日曬有關，膚色白易長。青春期出現，曬太陽加深。

形狀： 平坦點狀，多圓形、卵圓。

大小： 直徑1-3毫米，形狀普遍較小。

顏色： 淡褐至深褐色，夏深冬淺。

曬斑 (SUN SPOTS)

成因： 長期紫外線累積損傷。黑色素細胞過度活躍，持續分泌。

形狀： 圓形、卵圓形，邊界清晰分明。

大小： 直徑3-20毫米，通常比雀斑大。

常見部位： 臉頰、手背長期曝曬處。

持續累積： 無立即日曬亦持續形成。

荷爾蒙斑 (MELASMA/CHLOASMA)

成因： 跟荷爾蒙變化和紫外線有關，常見於懷孕、服用避孕藥女性。亞洲人較多。

形狀： 不規則大片狀，邊緣模糊。

分佈： 左右對稱，呈「蝴蝶斑」。

大小： 面積較大且深層。

常見部位： 顴骨、額頭、上唇、鼻樑。

紫外線造成的兩種常見紅疹

教授指出，紫外線亦會造成皮膚過敏的問題，例如在日常生活中曬太陽後，皮膚會容易出現紅疹，當中常見的兩種紅疹如下：

多形性日光疹 (PLE) - 遲發型反應

皮膚較為常見，屬遲發型免疫反應。日曬後數小時出現紅疹、丘疹或水泡，伴有瘙癢、灼熱感；約一星期後會自行消散。

日光性蕁麻疹 - 即時型反應

皮膚較為罕見，屬即時型過敏。日曬幾分鐘內釋放組織胺，出現紅腫風團，數小時消退，並可用藥控制。

長期暴曬可導致3種皮膚癌

教授指出，假如皮膚長期暴曬，可能會導致以下的皮膚癌：

1. 基底細胞癌
2. 鱗狀細胞癌
3. 黑色素瘤

皮膚斑舒緩有法

假若皮膚長期暴曬，導致出現皮膚斑，教授提醒可以使用淡斑藥膏舒緩症狀；假若成效仍未見理想，就可以考慮諮詢醫生，或者考慮進行皮膚激光治療；至於紫外線導致皮膚過敏，假若情況太嚴重的話，則可能需要處方與類固醇藥物、抗敏感藥物處理。

市面上2大類防曬產品

市面上有很多防曬產品，應該如何選購？教授提醒選購的時候，可以留意以下兩大防曬指標：

SPF (Sun Protection Factor) 防曬系數

針對 UVB 防護力

功能： 防止曬紅、曬傷

SPF 30: 延長30倍時間，約97%保護

建議使用場景：室內工作、短時間外出：SPF 15-30 (較薄)

日常通勤、午休外出：SPF 30-50

戶外活動、烈日下：SPF 50+ (注意黏稠)

SPF值太高的防曬產品，代表內裡的防曬分子濃度更高，或會堵塞毛孔。

PA (Protection Grade of UV-A) UVA防護等級

針對 UVA 防護力

功能： 防止曬黑、老化、長斑

等級標示：(弱) PA+ -> PA++ -> PA+++ -> PA++++ (強

建議使用場景：戶外活動－PA+++ / PA++++ (8-16倍+保護，阻擋80-90%+ UVA)

物理性防曬與化學性防曬之分別

至於坊間所述之「物理性防曬」與「化學性防曬」亦有分別：

物理性防曬 (Physical Sunscreen)

成分：氧化鋅、二氧化鈦 (Minerals)

機制：反射、散射紫外線

優點：溫和，不刺激，海洋友善 (適合敏感肌、小孩、孕婦)

缺點：質地厚，易泛白

化學性防曬 (Chemical Sunscreen)

成分：阿伏苯宗、二苯甲酮 (Chemicals)

機制：吸收紫外線，轉化熱能

優點：質地輕薄，不泛白 (適合妝前)

缺點：需定時補擦，需等待20分鐘，可能刺激

本節目內主持及嘉賓的言論純屬個人意見，並不代表本台立場