哮喘｜秋冬哮喘易發作！中醫教按摩2大穴位紓緩氣喘：一款可食療化痰止咳

哮喘｜天氣轉涼，空氣變得寒冷乾燥，不少人都會有咳嗽情況，而秋冬是哮喘高發期，在中醫角度又會怎樣處理呢？

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哮喘｜秋冬哮喘易發作！中醫教按摩2大穴位紓緩氣喘：一款可食療化痰止咳

進入秋冬的季節，空氣變得寒冷又乾燥，很易刺激支氣管收縮，出現咳嗽、氣促、呼吸困難等症狀，所以這個時間是小兒哮喘高發期。TVB《四時養生》中曾請來註冊中醫師胡子軒拆解哮喘及中醫的應對方法！

註冊中醫師胡子軒指，中醫認為誘發哮喘源於人體內的「痰飲內伏」，當停積在肺裡的水液代謝失常，便會形成痰濕；一旦天氣轉冷著涼或者接觸到致敏原，又或情緒上受刺激，呼吸氣道受阻便會引發哮喘。 而小孩的肺、脾都比較虛弱。肺虛，容易受外邪侵襲，容易感冒、生痰，痰便聚積肺部；脾虛，吸收的水液消化失常，亦會形成痰濕，上儲於肺。

他續指，治療哮喘最佳方法是預防，在夏天做「天灸」，選擇在「三伏天」做穴位敷貼，達到溫通經絡，祛寒除濕的效果。

可按摩2大穴位

不過，其實都可以按摩2大穴位紓緩胸痛、氣喘及調理脾胃：

• 膻中穴
• 足三里

推介一款食療化痰止咳＋調理呼吸

而在食療方面，喘哮患者可以每星期飲一、兩次陳皮水，化痰止咳，調理呼吸！

材料：陳皮5克

做法：陳皮放進250毫升保溫杯，加熱水焗15分鐘，或者煲10分鐘效果更佳

預防哮喘5大宜忌：

中醫提醒預防哮喘5大宜忌：

1. 應做好個人衛生，避免上呼吸道感染
2. 病癒後做些輕鬆運動，鍛煉體魄
3. 避免接觸塵蟎、煙霧等致敏原
4. 勿喝凍飲，防止刺激氣管
5. 少吃甜食、肥膩食物以免生痰