皮膚敏感｜食士多啤梨都出事？西醫治療皮膚敏感5大方法＋中醫教3個穴位舒緩敏感

你有皮膚敏感嗎？世衛曾有調查指出，只有10%黃種人的肌膚處於健康狀態，高達60%的都市女人屬敏感性肌膚。TVB《醫度講》解構皮膚敏感問題皮膚敏感，如果真的是皮膚敏感又有甚麼食療及穴位？

一文睇晒皮膚敏感成因＋治療方法

很多人受皮膚敏感困擾，而藝人王菲都不例外，她只要一塗藥酒，皮膚就會泛紅，更會出現紅腫和痕癢問題，最後要醫生處方抗生素、消炎藥、類固醇藥膏才能解決。

常見敏感致敏源

內外全科醫生麥凱婷指，常見敏感有皮膚敏感、濕疹、鼻敏感及哮喘等，而敏感病都源於致敏源；皮膚敏感病徵有紅腫、痕癢、起疹，致敏源常見為塵蟎、花粉、寵物毛髮口水及排泄物。

士多啤梨都可能致敏？

原來在世界有170種食物會致敏，最常見致敏食物包括奶、蛋、魚、甲殼類海鮮、堅果類、花生和小麥。不過，澳洲營養師李澄琳解釋，除了進食致敏源外，皮膚敏感都可以因為接觸物質後出現過敏反應，這就是接觸性皮膚炎；常見皮膚炎有蕁麻疹、過敏性及刺激性等。她提醒，除了以上致敏源外，要留意含有組織胺的食物都有機會致敏：

• 發酵性乳製品
• 醃製過的蔬菜
• 部分蔬果：士多啤梨、番茄、茄子、菠蘿、菠菜等

大腿內側、腋下敏感可能是肝經鬱結！

在中醫角度，皮膚敏感是風疹、風團或癮疹，等如西醫診斷為蕁麻疹的狀態突發，即是在身上出現痕癢，隨即出現一團團的疹。註冊中醫師何慧欣指，如果要測試是否敏感體質，可以在發作時用手指刮皮膚，很快出現一條條痕，就是敏感體質。中醫方面認為，除了接觸致敏源，都有機會受風邪、濕邪、熱邪、壓力影響。另外，壓加性敏感都十分常見，譬如手錶帶、肩膊位置因衣領太緊都會引起皮膚敏感，中醫解釋這是氣滯血瘀。如果敏感發於經脈，如眼周、腋下、大腿內側，就和肝經鬱結有關。

敏感嚴重情況可引致腦缺氧、休克

麥凱婷醫生指，還有一些情況是沒有致敏源，都出現類似敏感的情況，好像是玫瑰痤瘡患者，他們因為血管異常，而造成面部紅腫痕癢，而非皮膚敏感。較嚴重敏感有食物敏感、藥物敏感，敏感時會出現眼腫、面腫，甚至呼吸困難，最嚴重的情況會出現過敏性休克，甚至引致腦缺氧、休克或死亡。

皮膚敏感治療方法

西醫方面，就有5大方法治療皮膚敏感：

• 避免接觸致敏源
• 做好日常的防曬、保濕程序
• 使用抗組織胺藥物，即抗敏藥
• 如果有傷口被細菌感染，就要考慮用抗生素
• 脱敏治療

中醫方面，建議痕癢時用拍打方法比抓好，以免造成二次感染，另外對付不同的類型的敏感都有不同方法：

• 風寒：疏風散寒，避免當風，忌食生冷食物，多食生薑、大蒜等溫陽食物
• 風熱：疏風清熱，忌食煎炸辛辣食物、大蒜、牛羊、熱帶水果等，要食清潤多汁水果。減少去太熱環境或做太激烈運動
• 壓力：保持放鬆心情，可以飲玫瑰花茶等花茶
• 氣血虛弱：養血袪風，忌食生冷食物，多食生薑等補血食物
• 肝經鬱結：舒肝解鬱

如果敏感皮膚時，皮膚的顏色比較蒼自、乾燥的話，可以使用養血活血中藥，例如雞血藤、何首烏、防風、荊芥等，可以減少痕癢反應。

另外，中醫都推介了個穴位去預防皮膚敏感出現，按2至3分鐘曲池穴可疏風清熱，或按血海穴舒緩局部性水腫的皮膚狀態。如果是壓力造成的皮膚敏感，大家可以按太沖穴。