5歲女童腹部劇痛2周求醫！X光揭竟患成年人都市病！原因竟是不吃蔬菜？

便秘問題｜你有便秘問題嗎？一名5歲女童早前因常常肚痛去求醫，一開始被診為腸胃炎。但她食藥後情況並沒有改善，每天腹痛最少3次，再次去求醫進行X光檢查，才發現女童的腹部宿便已壓迫到肺部！

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根據媒體報道，馬來西亞吉隆坡有一位媽媽在社交平台發文，並以「給不吃青菜的孩子看」為題，指自己的5歲女兒，自小愛吃肉，又不愛吃蔬菜，家人一直沒有留意她纖維攝取不足。直得有一日女童突然覺得肚痛，以為是吃錯東西，去求醫時被診斷為腸胃炎。本以為吃了藥，情況就會得到改善，但在三日後，女童再次表示肚痛，更指「大便很硬」，而她腹痛的情況愈來愈嚴重，每天都會痛3至4次。

因為情況持續了2星期，醫生最後轉介了女童去進行X光檢查，一照之下，發現女童宿便量很多，已壓迫到肺部，所以造成腹痛。幸好，經過醫生的三日治療後，女童的大便被軟化，最後排出數公斤大便！原來是因為女童長期抗拒吃蔬菜，家長又以為可以用生果代替，最後導致嚴重便祕。

據衞生署的官網顯示，便秘是指排便習慣改變，排便變得不頻繁（每周少於3次），糞便太硬或太小，或是很難排便。而成因為：

• 不良的飲食習慣，例如飲水不足或食物中缺乏纖維質
• 一些藥物的副作用
• 一些消化系統疾病或全身性的疾病，如糖尿病及甲狀腺功能減退

如果想預防便秘，衞生署官網建議：

• 多吃高纖維質的食物，每天要吃3-4份(6-8両)或以上蔬菜、2至3份水果(如橙、雪梨等)。可選用高纖維的穀物類食物，如麥包、麥皮、紅米飯等。如您患有糖尿病，請咨詢您的家庭醫生或營養師。
• 要有充足的流質，如開水、清湯、果汁。
• 每天有適量的運動，可協助腸臟蠕動。
• 作息定時，養成定時大便的習慣。可在早上起來先喝水以增加便意，或在早餐後上廁。