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《玩轉粵東粵北懶人包》今晚（6日）播出的第三集至第五集，「至醒隊」及「至叻隊」除會帶家燕姐繼續大歎各種特色美食，包括潮汕牛肉火鍋、地道普寧豆醬菜式、生醃海鮮、潮汕地道小食、清遠麻雞及金獎烏鬃鵝等，還會走訪靚爆秘景、國風特色酒店及養生溫泉。除有兩位靚女主持關楓馨及黃美棋大晒美好身段、羅天宇亦會大晒結實胸膛及麒麟臂，畫面唯美又搶眼！
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另關楓馨、黃美棋及羅天宇還展開了一場別開生面的「峽谷秘境探險」，當中除有全長329米、曾被認證為「世界最闊的觀瀑玻璃橋」；全長302米、曾被認證為「世界最長的懸空玻璃平台」及懸崖飛車外，天宇與美棋還挑戰了全程長達6063米、最快時速72公里的飄流運動！
鏡頭所見，飄流全程水流相當急，不但羅天宇與黃美棋玩到「靚樣盡毁」（二人多番被飄盪至面目模糊），二人玩畢後整隻艇更是「裝滿水」。玩到「頭髮亂了」的天宇期間還大呼：「真係要識得珍惜生命」，想知有幾緊張刺激，密切留意節目。
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