自然系女子旅行3第四集｜花蓮暖水岩洞泳池打卡 必試鮮蝦沙琪馬/芫荽花生醬雪糕

自然系女子旅行3第四集｜《自然系女子旅行3》中元老級主持林映暉（暉哥）會聯同梁超怡（Joey）、葉靖儀（Michelle）及黃瀅仴（Verena）三位新人遊歷濟州、花蓮、台東溫泉，介紹當地好山好水。第四集中，葉靖儀及黃瀅仴帶領大家深入花蓮，欣賞獨特的在地文化。

延伸閱讀：

自然系女子旅行3第2集

自然系女子旅行3第3集

自然系女子旅行3第四集｜花蓮暖水岩洞泳池打卡 必試鮮蝦沙琪馬/芫荽花生醬雪糕

自然系女子旅行3第四集｜東大門夜市掃街！食竹筒飯/卷花炒牛肉

花蓮的東大門夜市佔地達 9 公公頃，面積相當於 12 個標準足球場，是台灣東部規模最大的夜市。整個夜市主要劃分多個區域：福町夜市、各省一條街、原住民一條街及自強夜市。其中，「原住民一條街」因售賣許多在其他夜市難得一見的特色原住民美食，成為老饕們的必到之處。

東大門風味美食推介：

• 卷花炒牛肉（台幣$250/ 港幣約$62）：這款外形獨特的捲曲蔬菜，味道介乎清甜與微苦之間，帶有類似韭菜的清新香氣。與牛肉同炒後，蔬菜吸飽了牛肉的肉汁，口感極其清脆爽口。

• 車輪鹹蛋（台幣$200/ 港幣約$49）：車輪茄外觀如同綠色縮小版的南瓜，是原住民非常喜愛的養生蔬菜。店家將其與鹹蛋同炒，咬下去水分飽滿、瞬間爆汁。雖然入口時會感受到明顯的苦味，但隨之而來的是鹹蛋的鹹香與喉嚨深處的回甘，風味獨特。

• 檸檬汁（台幣$50/ 港幣約$12）：很多人排隊入手，連皮整個榨汁，酸甜解膩

• 無刺白帶魚卷（台幣$100/ 港幣約$25）：即是香港的牙帶魚，炸到很香脆，熱辣辣，內裡卻完全沒有骨頭，表面撒滿椒鹽粉提味，香脆惹味。

• 竹筒飯（台幣$70/ 港幣約$17）：原住民傳統上會帶竹筒飯上山，作為體力消耗時的「獵人便當」。新鮮的竹筒飯在敲開後，米飯表面會附著一層薄薄的「竹膜」（新鮮竹子內壁的薄膜）。黑糖桂圓口味口感極其Q彈軟糯，散發著濃郁的黑糖與桂圓香氣。鹹豬肉口味中，鹹豬肉的油脂在蒸煮過程中完美滲透至糯米之中，每一口都充滿了濃郁的油香與肉香，非常適合喜愛鹹食的旅客。

• 月桃飯（台幣$80/ 港幣約$20）：這道主食採用月桃葉包裹糯米蒸製，使米飯帶有淡淡的清雅葉香。米飯上方撒滿了炸得金黃酥脆的「飛魚乾酥」，吃起來帶有類似蝦米與小魚乾的鹹香，極具海洋風味。

地址：花蓮市中山路50號

自然系女子旅行3第四集｜夢幻雲山水夢幻湖

雲山水植物農場擁有著名的雲山水夢幻湖，因湖水含有礦物質與岩粉，在陽光照射下會呈現迷人的藍綠色。

價錢：全票（一般遊客）台幣$120/ 港幣約$30

地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號

自然系女子旅行3第四集｜必買百花蜜蜂巢糕/鮮蝦沙琪馬/芫荽花生醬雪糕

距離夢幻湖僅 10 分鐘車程，更有一個全新落成的理想水岸生活PAARK。園區主打浪漫的異國森林風，坐擁開揚的湖泊景色，並設有輕食區、原民料理、特色手信店及多間花蓮在地名店。

必食美食有：

• 蜂巢糕（台幣$100/ 港幣約$25）：採用壽豐優質的「百花蜜」製作，過程中不添加任何一滴水，呈現最純正、天然的蜂蜜甜香與養生價值。

• 72% 黑朱古力沙琪馬（8件盒裝）（台幣$290/ 港幣約$72）：這款沙琪馬完全無添加化學成分，口感比傳統軟身沙琪瑪更為紮實。店家特別推薦將其冰凍後食用，朱古力的質地會變得更加緊密香濃

• 鮮蝦沙琪馬（台幣$130/ 港幣約$32）：外形小巧精緻，一打開包裝便能聞到濃郁的蝦米香氣，口感香脆，非常適合作為伴手禮。

• 芫荽花生醬雪糕（台幣$130/ 港幣約$32）：這款充滿創意的雪糕絕對是芫荽愛好者的福音。雪糕表面鋪滿了新鮮芫荽碎，並搭配濃郁的花生醬。花生醬的香甜與雪糕非常契合，而芫荽則起到了畫龍點睛作用，口味新穎。

• 紅豆珍珠花生糖豆腐花（台幣$95/ 港幣約$23）這款豆腐花口感滑嫩、甜度適中。最特別的是上面鋪滿了口感綿密的紅豆，並撒上來自在地名店的花生酥碎粒，令整碗豆腐花增添了酥脆的層次感。

地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路三段267號

自然系女子旅行3第四集｜食盡金鑽鳳梨乾/剝皮辣椒

花蓮近年湧現不少極具情調的文青空間，今次主持到訪的園區中文青店舖，展示不同藝術家的創作作品。旅客在欣賞藝術之餘，還能大肆採購在地手信。

精選手信開箱：

• 芭娜媽果乾（台幣$130/ 港幣約$32）：香蕉乾無添加任何糖分，外觀呈現天然熟成後的深黑色，保留了最純粹的香蕉熟甜風味。

• 剝皮辣椒（紅刺蔥）（台幣$180/ 港幣約$44）：一打開便能聞到濃烈麻辣香氣。花蓮特產的剝皮辣椒香辣中帶有獨特的甜味，辣度層次非常豐富。

• 絲瓜絡（大）（台幣$390/ 港幣約$96）

• 金鑽鳳梨乾（台幣$139/ 港幣約$34）：採用天然鳳梨低溫烘乾，保留了鳳梨纖維與清甜的果汁，非常健康。

自然系女子旅行3第四集｜閨蜜必去粉紅主題套房

採購完畢後，主持們入住極具特色的粉紅主題套房。從雙人床、窗簾到燈，全房均採用溫馨治癒的粉紅色調，環境舒適寬敞，非常適合閨蜜入住打卡。

花蓮理想大地渡假飯店

價錢：閨蜜套房（四人房）一泊二食 台幣＄12,159/ 港幣約＄3,003

地址：花蓮縣壽豐鄉理想路1號

自然系女子旅行3第四集｜森光遊湖

旅程的尾聲，葉靖儀及黃瀅仴在展開了一場療癒的戶外體驗，除了去綠油油的青草地上看到孔雀，還去了進行森光遊湖！在平靜的湖面上緩緩行駛。湖畔環繞著綠油油的青草地與童話般的小木屋。旅客可以在如同仙境般的湖光山色中，畫面非常唯美。

森光遊湖價錢：每位台幣＄280/ 港幣約＄69

自然系女子旅行3第四集｜暖水岩洞泳池打卡

園區內還巾一個個維持在 41°C 左右的暖水「岩洞泳池」。泳池的設計靈感源自花蓮著名景觀——太魯閣的奇岩峭壁。溫熱的水溫宛如在享受一場舒適的浸浴，讓旅客在暢游或泡澡時，能透過洞口眺望窗外開揚的湖景。這裡獨特的空間設計與採光，亦成為了旅客打卡點。