高血壓症狀｜中醫師詳解多款藥療飲食+1個居家按摩穴位

高血壓是現代醫學病症，那麼於中醫角度是如何看待高血壓的？TVB節目《流行都市》請來註冊中醫師李文鶴以中醫角度詳細講解高血壓，並教大家怎樣通過藥療、推拿、針灸、穴位等方法改善症狀。

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高血壓成因

李文鶴醫師指出，中醫病名中的「眩暈」、「胸痛」及「頭痛」等，已涉及高血壓病症。高血壓的成因可以分原發性和繼發性兩個方面來分析：

原發性高血壓的成因：

• 遺傳

• 飲食不節
• 睡眠不足
• 缺乏運動
• 情志不暢

繼發性高血壓的成因：

病症引起，如頸椎病、甲亢等

李醫師介紹，從中醫角度來講，人體血液運行依賴心肝脾肺腎，五臟配合，內臟器官的運行都會影響到血壓的波動。

李醫師講解到，高血壓大多數是以虛症為主，包括血虛、氣虛、陽虛等。高血壓如今都有年輕化的趨勢，可能與常吃加工及高熱量食物、蔬果攝取不足、缺乏運動、情緒抑鬱有關。

李醫師介紹，血壓高不意味著患有高血壓病，自己可以持續監測血壓水平判斷身體狀況。

高血壓的醫治可以通過針灸、推拿、按摩、音樂治療及香氣療法等途徑。

高血壓吃什麼

李醫師也為大家介紹針對高血壓可以使用的中藥：

高血壓家居保健

李醫師補充，高血壓都可以通過推拿放鬆末梢血管：百會穴、風池穴、曲池穴、合谷穴、足三里穴、三陰交穴、太衝穴等；

居家穴位按摩-橋弓穴：調節氣血循環、改善血壓。李醫生介紹可以用拇指指腹按壓、一秒一下、由上而下、大概十次、避免雙側同時按摩；

李醫師都為大家推薦了一款家常可煲的金針菜木耳粉葛瘦肉湯：

• 材料：金針菜15克、木耳10克、粉葛350克、瘦肉350克
• 功效：金針菜疏肝化痰；木耳清血脂、改善血壓；葛根生津止渴、放鬆頸部肌肉

提醒大家有任何疑問記得請教中醫師。