高血脂｜中醫解析高血脂4大成因 教按2大穴位消腫化滯

高血脂｜香港有不少人有高血脂問題，《最強生命線》曾找到中醫生講解高血脂、高膽固醇，原來在中醫角度，這些都和臟腑功能失調及水液代謝異常密切相關。

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高血脂｜中醫解析高血脂4大成因 教按2大穴位消腫化滯

從中醫角度分析，「膏」與「脂」是構成人體凝血及津液的重要部分。當出現高膽固醇或血脂異常等問題時，通常與臟腑功能失調及水液代謝異常密切相關。

而方樹堅中醫師認為，多種生活習慣與體質特徵會導致血脂異常：

飲食不節：暴飲暴食、喜歡生冷或肥膩煎炸食物，脾胃運化失斯，痰濁與瘀血阻塞經絡

痰濕內生：高血脂患者通常形體較肥胖，在中醫角度多屬於「痰濕體質」，這些人喜歡過甜、過鹹的飲食。

精神因素：都市人生活不規律、精神緊張，或情緒壓力大導致肝氣鬱結、氣滯血瘀，均會引起臟腑失調。

正氣不足：長期病患者或勞役失調者，若陽氣虛衰、正氣不足，也較容易發病。

控制體重是高血脂患者的首要目標，飲食應有節制，避免暴飲暴食。針對不同類型的患者，可透過特定中藥改善：

年輕患者：適合使用川芎等行氣活血的中藥，幫助疏通經絡並帶走壞膽固醇。

缺乏運動與飲食不節者：可食用山楂，以達消積化滯之效。

教按2大穴位消腫化滯

除了服藥，針灸與穴位按摩也能改善症狀。以下介紹兩個實用穴位：

水分穴：以掌心或掌根順時針按壓，具消積化滯、消水腫功效。

勞宮穴：用手指指腹畫圈按壓，有助養心安神、清心火。

推介日常調理「山楂薏苡仁粥」

節目最後推介一款適合日常調理的「山楂薏苡仁粥」，幫助改善消化，可以健脾和胃、消滯化積，適合喜歡吃肥膩煎炸食物，或容易食滯的人士。

材料：山楂15克、薏苡仁30克、梗米100克

做法：所有材料煮成粥即可

**本節目內主持及嘉賓的言論純屬個人意見並不代表本台立場