高血壓｜中醫揭都市人高血壓3大成因！一手法按穴位防血壓升高 推介減眩暈茶飲

高血壓｜都市人易有高血壓問題，《最強生命線》請來中醫師講解導致高血壓成因，另外，教了用一手法按壓穴位防血壓升高！

延伸閱讀：高血壓標準｜長期血壓高小心5大併發症！即睇高血壓7大成因！營養師建議一種食物取代白米

高血壓｜中醫揭都市人高血壓3大成因！一手法按穴位防血壓升高 推介減眩暈茶飲

在中醫角度上，高血壓相關病症可以歸納為眩暈及頭痛病，都市人的壓力、勞役失調是導致高血壓的原因。

防癆會中醫診所註冊中醫師方樹堅醫師指，以下都是導致高血壓的原因：

• 工作緊張、情緒焦慮、工作壓力大：易肝陽上亢
• 長期捱夜、勞役失調：肝腎陰虛
• 過度減肥、情緒壓力大、勞役失調：氣血不足、陽氣虛衰

中醫主要用中藥改善高血壓背後的病因：

• 中老年人的體質偏向肝腎陰虛：中藥以滋補肝腎為主，如熟地、山茱萸等
• 肝陽上亢：平肝息風中藥，如天麻、鉤藤等

另外，針灸及按摩都有一定的紓緩作用，當患者血壓波幅忽然加大或血壓升高時，可以分別輪流按壓頸部兩側的橋弓穴約一至兩分鐘，用兩隻手指指腹由上而下輕輕推按。方樹堅醫師提醒，因為這位置在頸動脈竇，比較危險，不應在兩側頸部同時推按或太大力去按壓，血壓下降太急都會造成危險。

方中醫師建議，高血壓人士生活上都有2大注意點：

• 在冬天或天氣轉變時，注意保暖，避風寒
• 保持良好睡眠質素

節目上，推介菊花枸杞茶，可以清肝明目、滋補肝腎功效，可以減少高血壓帶來的眩暈症狀，適合陰虛陽亢人士飲用，不過虛寒或容易泄瀉人士就不適宜飲用了！

材料：菊花9克、枸杞12克

做法：菊花、枸杞沖泡成茶即可