骨質疏鬆和腎臟有關！中醫提醒2類人士易患骨質疏鬆 推介益腎壯骨湯

骨質疏鬆｜年紀大，容易有骨質疏鬆問題。《最強生命線》曾找來中醫師講述中醫治療骨質疏鬆的方法，有沒有一些湯水可以預防呢？

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骨質疏鬆和腎臟有關！中醫提醒2類人士易患骨質疏鬆 推介益腎壯骨湯

骨質疏鬆患者因為骨質流失令骨質密度降低，容易出現骨拆情況。在中醫角度，骨質疏鬆症歸納為「骨痿」範疇，和腎有密切關係。仁愛堂屯門區中醫診所暨教研中心中醫師何宗發中醫師指，最主要是因為腎臟陰陽虚衰時，就會導致骨失所養，不能充骨生髓，致骨鬆不健。

骨質疏鬆2大原因

而長者及停經後的女士，是骨質疏鬆的高危一族，因為這兩類人士常見腎虛及肝腎功能不足。當患者脾胃虛弱、運化功能失效，就會易出現骨質疏鬆。另外，如果正虛邪侵，痹阻經絡氣血，都會出現骨質疏鬆問題。

中醫師骨折治療方法

在治療方法上，中醫師會在骨折手術固定後，進行介入治療。根據不同情況，分為前、中、晚三期，進行中藥及針灸治療。

骨折早期約一至兩周：用行氣活血、化瘀止痛中藥

骨折中期約三至六周：會以和營止痛、紓筋活絡為主中藥

骨折晚期約七周後：補益氣血及強筋骨為主中藥

藥材方面，多會使用北芪、赤芍及牛膝等，有補氣、健脾及活血化瘀的作用。針灸治療方面，常用穴位有足三里、腎俞穴。

中醫生建議，要預防跌倒發生，在日常飲食中攝取足夠鈣質。

推介益腎壯骨湯

節目中推介了一款杜仲瘦肉湯，有益腎、壯骨的功效。

材料：核桃仁15克、杜仲15克、豬瘦肉半斤

做法：核桃去殼，連同其他材料加入適量水，以慢火煮約2至3小時