飛蚊症是肝腎虧虛？中醫教6大穴位紓缓眼部疲勞 推介補益肝腎明目湯水

飛蚊症｜年紀愈來愈大，容易出現退化病，而退化性的飛蚊症可以怎樣處理？《最強生命線》曾邀請中醫來講飛蚊症，仲教按摩6大穴位紓缓眼部疲勞！

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飛蚊症是肝腎虧虛？中醫教6大穴位紓缓眼部疲勞 推介補益肝腎明目湯水

中醫古籍稱飛蚊症為「雲霧移睛」，退化性的飛蚊症通常屬於「肝腎虧虛」或「氣血虧虛」。港大醫學院中醫藥學院助理講師張凡指，飛蚊症患者看到黑點或絲狀物飄浮，嚴重情況會覺得有東西遮擋眼睛，主要和肝、膽、腎相關。

中醫建議飲用護眼茶來調理：

• 肝腎虧虛：用滋陰清熱明目的中藥來治療，包括菊花、枸杞和桑椹
• 肝鬱氣滯：用菊花、枸杞為本，配合玫瑰花花茶，可以加入三、四片靈芝或一小塊陳皮；肝火較旺，就加上夏枯花去焗茶
• 脾氣虛：用枸杞外，加入黨參、白芍、甘草焗茶，幫助健脾、益氣、明目

按摩6大穴位紓缓眼部疲勞

另外，張凡中醫師教每日多次按壓一些穴位，疏通眼周經絡，紓缓眼部疲勞。

• 攢竹穴：眉頭位置，按約十秒
• 魚腰穴：眉毛位置瞳孔對上，按約十秒
• 絲竹空穴：眉尾，按約十秒
• 睛明穴：眼頭，按約十秒
• 承泣穴：瞳孔對下，按約十秒
• 眼睛尾部，按約十秒

跟著以上穴位按壓一次為一個會合，一次要按三個會合！

推介補益肝腎明目湯水

節目最後推介了黑豆淮山明目湯水，可以補益肝腎及明目。不過，熱氣、濕熱、外感人士不適宜飲用

材料：黑豆50克、枸杞15克、枸杞葉200克、鮮淮山半斤、瘦肉半斤、生薑兩片

做法：大火煲滾後，轉火煲約45分鐘，之後再加入枸杞葉煲約15分鐘，即可飲用