類風濕關節炎｜《愛回家》邱芷微親述病況 附中西醫5大治療方法＋附抗炎食譜

類風濕關節炎，是一種自身免疫性疾病 ，會導致關節紅腫脹痛。類風濕關節炎可以在任何年齡出現，免疫系統錯誤轉為攻擊自己的組織滑膜，便會造成類風濕關節炎。 TVB節目《醫度講》請到受類風濕性關節炎問題困擾的藝人邱芷微到來分享，並有風濕病科專科醫生何智醫生、註冊中醫師何慧欣、李澄琳營養師一同為大家講解類風濕關節炎的全方位資訊。

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何智醫生提到，類風濕關節炎是一種自身免疫性疾病，會影響手腳關節。邱芷微憶述當她發病時，特別是雨天會手指腫脹痛，還會影響骹位，膝蓋無力和影響進食。芷微後來靠驗血後發現病症，還嘗試中醫調理。類風濕關節炎主要源於家族遺傳，女性患病機率較高危，另有吸煙者、肥胖人士、牙周病人士患病風險相對較高。

風濕病科專科醫生介紹治療方案

何智醫生講解，西醫會處方第一線抗風濕藥物如甲氨蝶呤，降低發炎指數；部分病患者考慮使用注射式生物製劑及口服標靶藥物達到緩解病情、減少發炎的效果。

中醫分析類風濕關節炎

註冊中醫師何慧欣表示，類風濕性關節炎是感受風、寒、濕、熱等邪氣，氣血運行不暢，痹阻於肌肉和關節經脈之間而發病，痛症也與血瘀氣滯有關，導致關節沉重。

中醫治療方案

• 風寒痹痛型治療：需要祛風散寒，通利關節
  

常用中藥：黃芪、桂枝、川芎

• 風濕熱痺型治療：散風清熱利濕，通利關節
  

常用中藥：秦艽、忍冬藤、薏米

• 肝腎不足型治療：強健關節，減少變形，補肝腎
  

常用中藥：桑寄生、杜仲、牛膝

舒緩類風濕關節痛食療湯水

功效：清熱利濕 通利關節

材料：土茯苓、赤小豆、白扁豆、黨參、牛大力、薏米

何醫師介紹，還可以按摩陽溪穴、外關穴、犢鼻穴、陰陵泉穴以及陽陵泉穴、曲池穴等關節穴位。

麩質飲食敏感都會引發類風濕關節炎？

類風濕性關節炎不等於痛風，有些患者會對麩質飲食敏感，引發關節問題，營養師建議可以進行抗體測試，根據醫生意見排除麩質食物。李澄琳營養師推薦類風濕性關節炎患者可以透過地中海式飲食法緩解症狀。

地中海飲食法以蔬菜、水果、全穀、豆類、橄欖油、堅果為主 ；

• 蛋白質方面則最好選擇豐富Omega-3的魚類，例如三文魚、吞拿魚、秋刀魚、沙甸魚、黃立鯧、紅衫魚等，可以起到消炎的作用；
• 進食多蔬菜水果：選擇燈籠椒、番茄、紅蘿蔔、藍莓、提子、西蘭花等不同顏色的蔬菜水果，含有豐富的抗氧化物質、抑制發炎；
  
  

營養師推薦茶飲：薑黃檸檬茶

李澄琳營養師介紹，薑黃素有抗發炎、抗氧化作用可以保護細胞，抑制自身免疫反應的作用。研究表明攝取500毫克薑黃素的類風濕性關節炎患者，其紅腫痛的情況在2-3個月內有改善。