血壓高｜心臟病患者冬天外遊5大注意位！醫生教一種穿衣法防血壓異常波動

寒冷會提高心臟病發的風險，所以心臟病患者在天冷時去旅行，真的要打醒十二分精神！TVB節目《流行都市》中，曾邀請心臟科醫生講解心臟病患者外遊時的留意事項。

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血壓高｜心臟病患者冬天外遊5大注意位！醫生教一種穿衣法防血壓異常波動

原來冬天會增加心臟的負擔？心臟科專科醫生陳智彬醫生指，寒冷天氣會刺激手腳血管收縮，造成血壓上升；血液變得較易凝固；提高心肌梗塞和其他急性心臟病發作風險。而「靚」的血壓標準為上壓少於120mmHg及下壓少於80mmHg。

另外，如果冬天有不少外來病菌，如果染上肺炎等不適，都會令血壓不穩定，為心臟病患者增加健康風險。所以，建議心臟病患者可以打預防針，減少併發症出現的機會。

很多人都會外遊，如果
心臟病患者去外遊，一定要小心。陳智彬醫生建議：

1. 心臟病患者在冬天旅行時，可以穿多層衣服，進入室內後再逐步減少層數，避免突如其來的溫差變化引起血管劇烈收縮或血壓波動
2. 玩樂、飲食時一定要量力而為
3. 心臟病患者外遊時最好準備一份簡單病歷
4. 長途飛機：多喝水，多走動，高風險人士需要著壓力襪
5. 一定要帶齊所需藥物，如果沒有就要立即求醫