色斑｜中醫教雀斑/老人斑/黧黑斑改善方法 皮膚現色斑按6穴位

色斑｜個個都想以最完美的樣子示人，如果臉上出現色斑，一定相當困擾。《最強生命線》找來余衛華中醫師講解色斑，中醫亦提出了日常保健方法。

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色斑｜中醫教雀斑/老人斑/黧黑斑改善方法 皮膚現色斑按6穴位

從中醫學的角度來看，面部的斑塊大致可以分為三大類，包括雀斑、黧黑斑以及老年斑，原來不同的色斑有不同成因：

1. 雀斑：氣血不足與感受風邪

雀斑的特點是其外觀猶如「烏麻」（即芝麻），亦好似雀鳥蛋上面的斑點。根據古籍《諸病源候論》的記載，雀斑的形成主要是由於身體氣血不足，以及受到外在的感受風邪所致。

2. 黧黑斑（黃褐斑／荷爾蒙斑）：肝、脾、腎臟腑失調

黧黑斑即是大家常說的黃褐斑和荷爾蒙斑，它的形成與人體的肝、脾、腎這三個臟腑的關係最大。余衛華中醫師指，情志失調、經常憂鬱、想太多事情或工作壓力過大，都會導致肝鬱氣滯；脾失健運，進食時經常習慣吃凍的都會傷害脾胃，當脾胃功能不佳時，體內便會聚濕成痰，最終導致斑塊積聚在臉上；第三個原因日是腎虛，成因包括房事不節、房勞過度引起的腎虛，以及人體自然衰老所引起的腎虛，當腎陰虛無法克制體內火氣時，火熱便會向上炎熏，積聚在臉部而引發色斑。

自製祛斑面膜（針對雀斑、黧黑斑）

中醫指出，可以利用天然中藥材自製面膜，達到美白祛斑的效果：

材料：白杏仁 1克、白芷 1克、白鮮皮 1克、白僵蠶 1克、白疾黎 1克、蛋白適量。

做法：將以上五種中藥材磨成細緻粉末，然後加入適量蛋白混合均勻。

用法：每星期敷 3 次，每次敷 15 分鐘。

烏梅敷面法（針對老人斑）

對於老年斑，中醫推介了一個非常簡單易行的烏梅祛除法：

做法：將烏梅浸水發開，發開後切成薄片。

用法：將濕潤的烏梅薄片像敷面膜般敷在老人斑上，每次敷大約 10 多至 20 分鐘。每日可以敷 2 至 3 次。

效果：這種方法能很快讓斑塊軟化並脫落。在摩擦時，斑塊會像鉛筆劃下的字跡一樣，用橡皮擦便能輕易擦掉。

按六大穴位改善皮膚上斑塊

另外，每日自行按摩以下穴位 1 至 2 次，能達到健脾祛濕、補腎以及疏肝解鬱的作用，從而幫助改善皮膚上的斑塊，六大穴位包括迎香穴、巨髎穴、曲池穴、合谷穴、足三里穴、血海穴。

食療推薦：蓮子龍眼湯

除了外敷與穴位按摩，中醫最後亦介紹了一款「蓮子龍眼湯」。此款湯水具備健脾祛痰、養心安神的功效，適合日常飲用以達致美容養顏的效果。

材料：蓮子30克、芡實30克、薏苡仁50克、龍眼肉10克、冬瓜仁30克、百合30克、杏仁30克

做法：洗淨材料，加入兩碗水煮滾，煮至軟腍，加入蜂蜜攪勻後即可飲用

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