腎結石｜曹永廉兩度生腎石 屙血尿始知出事 醫生揭成因：排石飲食有2大關鍵

腎結石是常見都市病，在一個或兩個腎臟中出現，每10個人就有超過1位受到影響。曹永廉在TVB節目《醫度講》分享生腎石的經歷，節目還邀請來泌尿外科專科醫生王明皓醫生與何慧欣中醫師、李澄琳營養師一起為大家講解腎結石的成因與飲食建議。

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曹永廉講述，早於20幾歲時已生過腎石，質疑因時常忍尿而出事。曹永廉指當年在超市返夜班打工，而且個人非常急性子，正在工作時會習慣性忍尿不上洗手間。曹永廉表示：「每次一忍就兩三個鐘，大約持續一年左右，隔咗幾個月開始痛。」

曹永廉分享當時病況，指因長達一年不時忍尿，開始感到痛楚，他說：「一痛就一發不可收拾，佢係喺後面個位……你撳又撳唔到，喺入面痛，痛得好緊要。」曹永廉入院6天，醫生建議多喝水將結石排出體外，雖然不用開刀，但曹永廉亦表示非常痛苦，「每日嗰種痛法，係要打嗎啡針止痛，痛到幾個鐘打一次。」

腎結石成因

王明皓醫生介紹，腎結石出現的主要原因是尿液中水份量太少，尿液濃縮會變成晶體，形成腎結石。此外，飲食上鹽份太多，亦會令小便濃縮，繼而形成結晶體。但王醫師指出，忍尿與腎結石沒有直接關係，生腎結石其實沒有症狀，但如果結石跌入很窄的輸尿管就會出現痛楚。血尿是生腎結石的常見症狀。結石跌入輸尿管會造成急性腎絞痛，嚴重可致腎水腫、發燒、敗血症、影響腎功能，甚至需要洗腎，萬一用藥及手術都解決不了，或有生命危險。

腎結石飲食

李澄琳營養師介紹，飲水可以幫助排出鈉質，更有效的方法是食鉀食物，例如蕃薯、薯仔。飲水的量要取決於個人情況，並不限制於每日8杯水，都可以在水中加入新鮮檸檬或青檸榨汁。因為檸檬、青檸中含有檸檬酸，使尿液會同鈣結合，減少草酸鈣形成。