胃痛｜消化不良/腹痛或患胃潰瘍 醫生揭多數患者無明顯徵狀 營養師教7大護胃貼士

胃痛｜出現胃痛不理會，過一會兒就沒事？《最強生命線》曾找來醫生拆解胃潰瘍，醫生指如果長期出現消化不良、胃灼熱、大便發黑等的問題，都有機會是胃潰瘍的徵兆！

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胃痛｜消化不良/腹痛或患胃潰瘍 醫生揭多數患者無明顯徵狀 營養師教7大護胃貼士

《最強生命線》訪問了胃潰瘍患者阿鳳，她深受胃痛煩擾十幾年，從前從事縫紉工作及半工讀，生活節奏急促且食無定時，受到巨大精神壓力。由於她的胃痛不算明顯，僅在按壓上腹時才覺痛，便一直沒有理會。直到退休前進行身體檢查，才驚覺自己患有胃潰瘍。她進食難消化的食物或酸性食物後，胃部會有「不懂動」的感覺，甚至出現疼痛。

當食物經食道進入胃部，胃會分泌胃酸幫助消化。但如果胃酸分泌過多，或胃黏膜修復功能異常，胃酸就會直接侵襲胃壁導致發炎、纖維化，最終形成胃潰瘍。近七成患者無明顯徵狀，大多人以為只是普通胃痛，難發現自己是胃潰瘍。而胃潰瘍部分患者會出現以下徵狀：

• 消化不良
• 胃灼熱
• 噁心
• 食慾不振
• 腹痛

腸胃肝臟科專科醫生陳力元醫生指，胃潰瘍有兩大常見成因：

• 幽門螺旋菌感染：一般人多在小時候透過受污染的水源或食物感染。這種菌不怕酸性環境，增加胃酸分泌令胃部發炎。大約每一千個感染者中，就有一個會患上胃潰瘍
• 藥物導致：服用阿士匹靈或非類固醇消炎藥，會讓胃酸過量分泌並降低胃部修復能力。由於這類藥物本身有止痛作用，病人不會感到痛楚，導致潰瘍越長越大。

患胃潰瘍3大高危因素有：

• 吸煙
• 喝酒
• 長期精神壓力大

在治療方面，有藥物治療及手術治療：

• 藥物治療
• 手術／內視鏡止血：若潰瘍出現流血，醫生會透過內視鏡打針止血或放入夾子夾著血管止血等。

7大護胃貼士

患者日常應避開比較硬及難消化的食物和刺激的酸性食物，而註冊營養師羅嘉敏建議，可從以下幾方面護胃：

• 多攝取維他命A：有助保存腸道、呼吸道和皮膚細胞生長。食物來源包括紅蘿蔔、菠菜、羽衣甘藍。因維他命A屬脂溶性，煮菜時加入適量油分有助吸收。
• 攝取含益生菌食物：保護腸道健康，抑制壞菌。
• 多吃高纖食品
• 定時進食
• 慢慢咀嚼
• 每餐只吃七成飽
• 飯後盡量避免馬上躺下，以免胃酸進入食道造成胃酸倒流。

營養師設計一日餐單

節目中營養師設計了餐單，含豐富的維他命A和蛋白質：

【早餐】 紅蘿蔔蛋粥

【午餐】 半碗白飯 ＋ 滑蛋蒸魚肉 ＋ 水煮菠菜

【下午茶】 一條香蕉

【晚餐】 翠玉瓜煮豆腐 ＋ 瘦肉湯

**本節目內主持及嘉賓的言論純屬個人意見並不代表本台立場