耳朵保養｜醫生拆解4大潔耳迷思 棉花棒挖耳垢是大忌？

耳朵保養｜當耳朵出現堵塞感、聽不清楚時，許多人都會想方設法清潔耳朵。《最強生命線》教來醫生講解怎樣清潔耳朵才安全！

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耳朵保養｜醫生拆解4大潔耳迷思 棉花棒挖耳垢是大忌？

面對耳垢與異物阻塞，有人會選擇側頭跳躍，有人習慣自行用棉花棒清理，亦有人會光顧坊間新興的採耳或耳燭服務。到底怎樣清潔耳朵才最安全？自行使用棉花棒是最常見的家居清潔習慣。不少人在感到聽不清楚或懷疑耳內有不潔之物時，會直接用棉花棒挖耳。甚至有人會在挖耳前，先往耳內倒入少量清水，再用棉花棒進行清理。

然而，鄭皓元醫生指出，上述許多看似有效的清潔習慣，實際上均隱藏着不少健康風險，一般不建議病人效法：

• 側頭跳躍難除耳垢：如果耳道內積聚的是耳垢或固體異物，單憑側頭跳躍，其實未必能將其順利弄出。
• 不建議接受採耳服務：醫生一般不建議病人前往坊間進行採耳或耳燭。這些外來刺激和清理行為，皆有機會在過程中意外弄傷脆弱的耳道。
• 棉花棒會將耳垢「愈推愈入」：使用棉花棒挖耳是極常見的誤區。棉花棒的棉頭在伸入耳道時，非但不能帶走耳垢，反而會將耳垢慢慢愈推愈深，使其逐漸堆積並堵塞耳道。久而久之，耳道會因嚴重阻塞而影響聽力，甚至引發發炎。
• 清潔噴劑力度過大恐傷耳膜：坊間亦有一些耳朵清潔噴劑，但使用時必須非常小心。由於外耳耳壁和耳膜皆極為脆弱，如果噴劑的力度過大，同樣有機會噴傷耳朵內部組織。

最安全的潔耳方案：依靠身體自然代謝

其實，人體外耳道天生具有新陳代謝的自我清潔機制，會隨時間慢慢將耳垢自行向外排出。此外，在日常生活中，當我們說話、進食以及進行各類牙骹（下顎關節）活動時，肌肉與關節的擺動亦有助於促進耳垢自然排出。因此，在正常情況下，大眾無需過度清潔耳道，以免適得其反。

**本節目內主持及嘉賓的言論純屬個人意見並不代表本台立場。此內容僅供參考。如需獲得醫療意見或診斷，請諮詢專業人士。