眼眉跳小心是眼臉痙攣/半面痙攣！拆解眼眉跳6大成因 醫生教4方法改善眼皮狂跳

很多人都試過眼眉跳，通常都會有人跟你說「左吉右凶」或「右吉左凶」，但眼眉跳是否一種病？早前《流行都市》曾找來解構眼眉跳、相關眼疾的病況及診治資訊，到底怎樣可以預防眼眉跳！

6大因素致眼眉跳！小心是眼臉痙攣或半面痙攣！

眼眉跳是不是眼睛出現問題？未必！眼科醫生鄧啟達指，眼眉跳並不是醫學名詞，眼眉跳是指眼臉肌顫動，眼臉不自主跳動，下眼臉比上眼瞼較常發生。眼臉肌顫動會間歇性跳動，時間由幾秒鐘至幾小時不等，通常情況由幾天至幾星期就會消失。眼臉肌顫動和以下因素有關：

• 疲勞
• 壓力大
• 焦慮
• 過量攝取咖啡因
• 吸煙
• 飲酒

眼眉跳這情況一般是良性，很常見的。如程度嚴重，亦可能是眼臉痙攣或半面痙攣所引致。

眼臉痙攣

眼臉痙攣通常影響雙眼，當病情愈來愈嚴重，抽搐會更頻密，而力度都會更大，患者的眼瞼緊閉，打不開，影響日常生活。原發性眼瞼痙攣多發生在中年女性身上，部分人有家族病史。而原發性眼瞼痙攣治療方法，多數會注射肉毒桿菌素，麻痹不正常抽搐的肌肉；另外可以藥物治療及以外科手術治療。

半面痙攣

半面痙攣通常影響半面，眉毛、面及嘴角等都會抽搐，十分明顯；半面痙攣有機會是腫瘤或血管硬化等引致，令面部神經受到外來壓迫。如果真的是面部神經受壓迫，可轉介腦外科醫生做減壓手術。

預防眼眉跳方法！

如果想預防眼眉跳發生或想眼眉跳快點消失，記得要注意以下事項：

• 足夠休息：建議每天睡7-8小時

• 限制咖啡因攝取：避免過量飲用咖啡或濃茶

• 使用人工淚液

• 減少壓力：定期進行放鬆活動，如瑜伽、冥想或深呼吸練習