生蛇｜中醫提醒春季易生蛇 忌食2類食物 推介一款涼血解毒涼茶

生蛇｜春天易生蛇，特別是長者及免疫力差的人，到底有甚麼可以預防？TVB節目《四時養生》曾請來中醫師講解生蛇的成因、宜忌。

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生蛇｜中醫提醒春季易生蛇 忌食2類食物 推介一款涼血解毒涼茶

中醫認為，春天潮濕，是「生蛇」（帶狀皰疹）好發期，而長者或免疫力差的人更易「生蛇」。生蛇病人的腰、胸、頭頸會出現一簇簇水泡，令他們感到刺痛、灼熱。

基教聯合那打素社康服務註冊中醫師徐逸芝指，中醫認為春季與肝相應，肝主疏洩，負責調暢人體的生理活動運作正常；若濕氣重時更易使肝氣鬱結，影響脾胃運化功能，聚濕化熱，發於肌膚，便形成帶狀皰疹。

徐醫師提醒，春季最好少吃太酸或難消化的食物，如糯米、油膩食品；而多食蘿蔔或甜粥等以健脾胃；適量吃些甜食能使人心情舒暢。

在治療方面，中醫根據病情選用清熱、解毒、消腫，或者祛濕收乾的飲片，好像是黃連、苦參、連翹、大青葉等，煎取藥液後，濕敷於患處。而對於生蛇的神經痛，針刺有消炎止痛療效，如陽陵泉、曲池、合谷等。

一款涼茶清利濕熱、涼血解毒

如果想預防春天生蛇，可以飲火炭母夏枯草涼茶，有清利濕熱、涼血解毒的功效。

材料：火炭母30克、夏枯草15克、甘草5克

做法：適量清水大火煮沸後，轉小火煮20分鐘即可。一日一杯，每周可飲3至4次。

生蛇6大宜忌

1. 發現「生蛇」要馬上求醫，防止後遺症
2. 飲食清淡
3. 多喝水
4. 起居保持清潔乾爽
5. 春、秋兩季高發期避免過度勞累
6. 戒辛辣、肥甘厚味食物