濕熱｜口苦口乾又易攰？中醫拆解濕熱症狀 3大類中藥祛濕清熱

濕熱｜天氣炎熱，大家會否常常感到疲累，甚至出現口乾、口苦？若有上述症狀，你可能已經患上「濕熱」。香港中藥學會榮譽會長徐錦全博士指出，香港人的濕熱問題其實相當普遍。一齊看看可以怎樣解決濕熱！

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濕熱｜口苦口乾又易攰？中醫拆解濕熱症狀 3大類中藥祛濕清熱

徐錦全博士指，曾有調查發現，擁有「平和體質」的香港人僅佔少數，反觀氣虛、痰濕、陽虛及陰虛等體質最為常見。中醫學上的「濕熱」，是指身體同時出現了「濕」與「熱」兩種失衡狀態：

• 「濕」的表現： 受香港高濕度天氣影響，令人感到身體沉重、缺乏精神，以及肩膊感到痠軟沉重。
• 「熱」的表現： 常見症狀包括口苦、口乾、容易長暗瘡，以及小便偏黃。

針對濕熱問題，徐博士推介了以下三大類常用中藥，強調祛濕清熱不單是排水與解毒，必須同時兼顧「祛濕、滋陰、理氣」三方面：

1. 祛濕解毒類

此類藥材主要針對環境濕氣及飲食濕熱對身體造成的影響。

土茯苓： 具備除濕、解毒及通利關節的功效。

薏仁： 有助利水滲濕、健脾、排膿、解毒及散結。

赤小豆： 能夠利水消腫、解毒及排膿。

2. 清熱滋陰補虛類

在祛濕清熱的同時養陰，平衡身體，避免藥性過於寒涼或燥熱。

龜板： 滋陰潛陽、益腎健骨、養血補心。

地黃： 清熱涼血、養陰。

3. 理氣健脾類

幫助脾胃運化，從而提升整體祛濕、清熱及補虛的效果。

陳皮： 理氣健脾、燥濕化痰。

現代都市人生活繁忙，未必有時間親自煎煮多種藥材。徐博士建議，大眾可於市面上挑選採用傳統配方、包含上述藥材的現成產品。但在選購時，務必留意產品是否符合政府的安全性標準，確保安全可靠，才能有效達到祛濕、補虛及理氣的作用。

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