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大埔宏福苑發生五級大火，造成多人傷亡，令人心痛。精神科專科醫生崔永豪醫生接受tvb.com網絡節目《止與觀》訪問，他坦言大家面對這麼大的壓力事件，腦袋承受不來是人之常情，他說：「交感神經仍然在一個活躍的狀態，令到腦袋不斷去看看，令到心跳、呼吸加速，亦都令到肌肉繃緊，包括頭皮上的肌肉，結果頭部會痛。」
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崔永豪醫生分享3招自我療癒的小貼士，「每日做腹式呼吸練習，腹是指腹部的腹，做的時候我們吸氣時腹部是脹起，呼氣的時候肚子是縮起來，大約是五秒鐘吸氣，五秒鐘呼氣，令呼吸變得慢和比較深，希望可以訓練副交感神經，令到神經系統得以舒緩。」
崔永豪醫生指親親大自然同樣是一個方法，「去公園坐一坐，眼睛接觸大自然的光線，能夠令到血清素去甲腎上腺素在腦袋裏面的傳遞比較好，亦都可以啟動我們的前額葉去舒緩創傷的記憶，不要忘記，同身邊你愛惜，關心的人來個擁抱，透過催產素這個荷爾蒙，令到我們有一種溫暖與人聯繫的感覺，最後我想同大家講關心自己、關心別人。」
