抑鬱｜Z世代更容易焦慮孤獨？拆解中重度抑鬱症6大徵狀 過度依賴AI問診或延誤治療

抑鬱｜不少Z世代受情緒困擾，《流行都市》請來精神科專科醫生韓敬謙醫生拆解Z世代抑鬱比率偏高的成因、中重度抑鬱症的徵狀。

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抑鬱｜Z世代更容易焦慮孤獨？拆解中重度抑鬱症6大徵狀 過度依賴AI問診或延誤治療

韓敬謙醫生指，Z世代抑鬱比率較高3大成因：

• 網絡時代的孤獨感：Z世代從小接觸社交媒體，雖然能即時接收資訊與聯絡他人，但交流往往留於表面，缺乏深入對話與面對面陪伴，久而久之孤獨感加劇。
• 比較心態：人們習慣在網上展示美好一面，長時間瀏覽社交平台容易產生「為何別人過得比較好」的心態，進而引發自卑與焦慮。
• 對未來的不確定感：近年世界與科技變化迅速，面對升學與就業壓力，年輕人更容易產生不確定感與無力感。

輕度抑鬱症是患者感受到長期不開心但程度較輕、日常生活與上班上學未必被察覺異樣，而中度至重度抑鬱症的不開心感覺會更明顯和嚴重，徵狀包括：

• 對生活的很多細節失去興趣。
• 睡眠質素差
• 飲食狀況不佳
• 無法專注
• 缺失生活動力，連洗澡、洗頭或出門等簡單事情都變得極其困難。
• 產生強烈的負面感覺，最嚴重時甚至有自殺風險。

韓敬謙醫生指出，很多人誤以為可自行處理，但抑鬱症不僅是心理或情緒問題，更是大腦神經傳遞物質失衡的神經生理疾病，不正視有機會使病情加劇。另外，患者擔心求診等於承認自己軟弱或有精神病，害怕身邊家人朋友的眼光或影響工作與動力；病情加重會使思考不夠清晰，喪失求診動力；產生「治療也不會好」等負面想法，從而放棄尋求專業協助。

不少人習慣向人工智能尋求情緒宣洩或諮詢病情。雖然AI具有24小時隨傳隨到、不嫌棄、不批判且保護隱私等優點，能提供即時情緒陪伴，但AI僅為工具而非醫護人員。AI無法精準評估病情的嚴重程度與現實風險，且對話由患者主導，無法取代醫生帶領的專業醫療過程。過度依賴AI容易讓人產生問題已解決的錯覺，進而延誤治療。

抑鬱主要治療方案：

心理治療：適用於病情較輕者，由治療師探討不開心感覺的來源，引導調整想法以消除抑鬱感。

藥物治療：中度至重度抑鬱症往往需要結合藥物治療。

降低副作用：新型藥物引致疲累、體重增加、暈眩等副作用的比率較舊一代低。

調整服藥策略：醫生會視乎個人狀況商討合適藥物，通常從細劑量開始讓身體適應，或將服藥時間調節至晚上，以減低日間疲累的影響。

**本節目內主持及嘉賓的言論純屬個人意見並不代表本台立場。此內容僅供參考。如需獲得醫療意見或診斷，請諮詢專業人士。