慢性痛症｜肩膀/腰骨出現痠痛！中醫拆解3大慢性痛症成因 推介壯腰補腎湯強腰膝

慢性痛症｜膊頭痛、背痛，都市人很易患上不同的痛症。《最強生命線》曾找來中醫講解慢性痛症，又有甚麼方法可以舒緩？

慢性痛症｜肩膀/腰骨出現痠痛！中醫拆解3大慢性痛症成因 推介壯腰補腎湯強腰膝

都市人很易患上不同的痛症，長期受痛症困擾會影響生活、工作。在中醫角度，急性痛症及慢性痛症都會稱為痺症，分為痕痹、痛痹和著痹。中大賽馬會公共衛生學院兼任導師楊恩劍寧中醫指，風、寒、濕三氣雜至，當風盛的時候就出現了痕痺，出現一個遊走性的疼痛；而寒盛的時候就會出現一個痛痹，禦寒時會加重；著痹就會出現在疼痛的時候，就會覺得很沉重、重著，且有一個固定疼痛不移的位置。

慢性痛症大多出現於40歲以上人士身上，中醫師指這和體質有關，慢性痛症與肝腎不足、氣血不足有關。肝主筋，腎主骨，皮主肌肉，氣血周遊全身，當肝、脾、腎都不足的時候，就會易出現慢性痛症。

中醫處理慢性痛症的方法很多，包括穴位的針刺、艾灸和拔罐等，亦可以内服和外敷中藥。楊恩劍寧中醫指，可以用去風盛濕的藥如羌活、獨活；也可以用一些利氣止痛的藥，如延胡索、香附等；活血化瘀上痛的藥，如桃仁、紅花等。

針灸治療方面，肩頸痛可以選取大椎穴、肩井穴、天宗穴、肩俞、曲池、合谷、風池和風府穴。

節目中有推介壯腰補腎湯，有強腰膝、袪風除濕的功效！

材料：杜仲 10克、巴戟 10克、桑寄生 10克、牛大力 10克、黃耆 10克、絲瓜絡 10克、海竹 10克、瘦肉 適量

做法：加入適量食水，煲約2小時，加入食鹽調味，即可飲用