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一到夏天，不時下雨又或者天氣太熱，「跑步」這件事真的很難做到。今次推介港九新界5大室內緩跑徑，涼著冷氣都可以做運動，沒有藉口偷懶了！
港九新界5大室內緩跑徑
港島港內緩跑徑｜1.香港公園體育館
香港公園體育館在山頂纜車總站附近，體育館提供多用途主場、舞蹈室、乒乓球室、健身室及1條長約162米的室內緩跑徑。康文署體育館中，這個體育館是唯一一個有室內緩跑徑的港島體育館。
開放時間：每日上午7時至晚上11時 (定期保養日除外)
定期保養日：每月第一及第三個星期一上午7時至下午1時 (如該日為公眾假期，保養日則順延至下一個工作日)
地址：香港中環紅棉路29號
新界室內緩跑徑｜2.調景嶺體育館
調景嶺體育館設施較多，除了有1條長約150米的室內緩跑徑外，還有多用途主場、多個多用途活動室、一道符合運動攀登國際比賽標準的戶外運動攀登牆、一個兒童遊戲室等，十分多元化！
開放時間：每日上午7時至晚上11時(定期保養日除外)
定期保養日：每月第二及第四個星期一上午7時至下午1時 (如該日為公眾假期，保養日則順延至下一個工作日)
地址：將軍澳翠嶺路2號
新界室內緩跑徑｜3.天暉路體育館
位於天水圍的天暉路體育館有1條長約130米的室內緩跑徑、多用途主場、多用途活動室、健身室及兒童遊戲室，而較特別的是這裡有戶外運動攀登設施，一共有5條攀爬線可供持有總會認可資格的人士使用。
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開放時間：每日上午7時至晚上11時 (定期保養日除外)
定期保養日：每月第二及第四個星期三上午7時至下午1時 (如該日為公眾假期，保養日則順延至下一個工作日)
地址：天水圍天瑞路63號
港九新界室內緩跑徑｜4.保榮路體育館
位於上水的保榮路體育館設有1條設有2線道的室內緩跑徑，長162米，所以比較闊。其他設施包括多用途主場、健身室、兒童遊戲室、乒乓球室、美式桌球室、戶外運動攀登牆。
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開放時間：每日上午7時至晚上11時(定期保養日除外)
定期保養日：每月第二及第四個星期一上午7時至下午1時 (如該日為公眾假期，保養日則順延至下一個工作日)
地址：新界上水百和路19號
九龍室內緩跑徑｜5.彩榮路體育館
彩榮路體育館在2021年12月29日啟用，所以都算較新的體育館。這間體育館提供多元化的康樂設施，除了有乒乓球室、健身室、兒童遊戲室外，仲有1條約163米長的室內緩跑徑，
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開放時間：每日上午7時至晚上11時 (定期保養日除外)
定期保養日：每月第一及第三個星期一上午9時至下午3時 (如該日為公眾假期，保養日則順延至下一個工作日）
地址：觀塘彩榮路58號
