孕婦必讀！皮膚科醫生拆解孕期4大皮膚煩惱：暗瘡/妊娠紋/妊娠性濕疹

女性在懷孕期間，受荷爾蒙變化影響，身體會出現很多變化。《流行都市》請來皮膚科專科醫生陳厚毅醫生講解懷孕女性常見皮膚問題，各位準媽媽記得要留意！

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孕婦必讀！皮膚科醫生拆解孕期4大皮膚煩惱：暗瘡/妊娠紋/妊娠性濕疹

皮膚科專科醫生陳厚毅醫生指，懷孕期間油脂分泌會變得旺盛，加上皮膚容易敏感以及對紫外線的反應增強，往往會衍生出各種皮膚問題。

1. 孕婦暗瘡：切忌亂用藥膏及口服藥

有別於一般青春期常見於「T字位」的暗瘡，孕婦的暗瘡多數集中在口部兩側、下巴，甚至會蔓延至胸口及背部。若睡眠質素欠佳，或因產檢長時間佩戴口罩，都會令油脂積聚，加劇暗瘡情況。

護理貼士：

陳厚毅醫生提醒，孕婦處理暗瘡時千萬不能隨便使用坊間藥膏，部分產品成分並不適合孕婦。特別是口服藥物，如四環素、抗生素或維他命A酸等，絕對不能服用，以免影響胎兒甚至引致畸胎。日常護理方面，應選擇溫和的潔面產品，切忌過度清潔；如有化妝，確保卸妝徹底即可。配合均衡飲食和充足休息，暗瘡問題便能得到改善。如需使用暗瘡膏，建議先諮詢醫生意見最為安全。

2. 孕斑：不分晴陰皆要防曬

孕期黃體素等荷爾蒙增加，會令皮膚更容易受紫外線影響而形成色斑。有別於一般實色、細小的雀斑，孕斑邊界較為模糊，通常一塊塊大面積地出現在面頰兩側，並會隨着孕期中、後期日積月累而加深。

護理貼士：

紫外線的影響是長年累月的，因此無論晴天或陰天，準媽媽都必須做好防曬。飲食上，建議多攝取富含抗氧化物及維他命C、E的食物，例如藍莓、士多啤梨等莓類及新鮮蔬果。各位媽媽也不用過於擔憂，孕斑通常在分娩後半年內會自然慢慢淡化。

3. 妊娠紋：注重體重控制 忌厚敷潤膚膏

超過一半的孕婦會出現妊娠紋，尤其是胎兒較大、母體嬌小、懷雙胞胎，或因進食過多令體重急速上升的孕婦。當皮膚未及適應便被瞬間撐大，便會形成皮紋，最常出現在腹部兩側。妊娠紋通常在孕期四、五個月開始出現，至七、八個月高峰期會更加明顯。

護理貼士：

陳厚毅醫指，勤塗保濕產品及防妊娠紋藥膏確有助減低出現機率，但關鍵是必須「薄塗」。若厚敷，不僅無法保濕，更可能生瘡。此外，孕婦應保持均衡飲食，讓體重慢慢穩定增長，並配合適當運動以增加骨膠原及皮膚彈性。

4. 妊娠性濕疹與蕁麻疹：正確洗澡及保濕

孕期常見的痕癢問題包括「妊娠性濕疹」及「妊娠性蕁麻疹」。前者是由於孕期皮膚敏感，令本身沒有濕疹的孕婦突然發病，或使原有濕疹惡化，常見於日漸脹大的腹部、手腳及面部。後者則多見於懷孕晚期（特別是第一胎），身上會突然出現一條條紅紋，極度痕癢並影響睡眠，但對胎兒並無不良影響。

護理貼士：

• 洗澡水溫： 切忌用過熱的水洗澡，亦不要洗太久，以免破壞皮膚表面的油脂保護膜，導致「越洗越痕」。
• 保濕與用藥：多次薄塗保濕霜。
• 理智戒口： 不要盲目戒食豬牛羊或海鮮，以免母體及胎兒營養不良。若懷疑食物敏感，可進行抽血檢查以釐清致敏原。

懷孕本是一件開心的事，大部分皮膚變化都屬正常現象，無需過度焦慮。然而，若出現以下情況，便應盡快尋求婦產科或專科醫生協助：

• 皮膚痕癢至徹夜難眠，嚴重影響日常作息。
• 突然出現皮膚發炎並伴隨發高燒。
• 出現併發症警號，例如吐黃痰或懷疑肝臟出現問題。

準媽媽只要及早護理並尋求專業醫生指導，便能安心度過懷孕期，迎接小生命的誕生！