女士脫髮｜中醫揭4情況令女士脫髮！氣血不足怎樣做？推介腎虛體質飲健脾補腎湯

女士脫髮｜很多女士在生產後，或者踏入中年，都有機會遇上脫髮問題。《最強生命線》曾找來中醫講解女士脫髮的成因，及相關保健方法。

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女士脫髮｜中醫揭4情況令女士脫髮！氣血不足怎樣做？推介腎虛體質飲健脾補腎湯

中醫認為「髮為血之餘」，頭髮的營養來自於血，而婦女生產後有機會因氣血不暢腎精虧虛而引致脫髮。對於這個問題，中醫又有沒有解決方法呢？

中醫揭4情況令女士脫髮！

仁愛堂屯門區中醫診所暨教研中心中醫師梁香指，婦女生產後，有機會影響頭髮的生長、脫落及光澤，更有機會伴隨小便失禁、尿頻、夜尿多、耳鳴、沒有光澤、容易疲倦、月經不調以及面色蒼自、萎黃等徵狀。

除了婦女生產，以下情況都有機會令女士出現脫髮危機：

• 體質偏虛、氣血不足的人士：加上天氣寒冷乾燥，就會影響血液循環功能，從而減少頭髮的血液供養，就會令頭髮生長減慢，有機會增加脫髮
• 情緒：壓力大就會出現肝鬱情況，都會影響頭髮營養相對少
• 飲食：愛吃生冷食物、過度減肥、過度飲食，會影響脾胃功能，影響氣血變差

腎虛脫髮/氣血不足怎樣處理？

在保健方面，中醫會用內服中藥及穴位針灸來調理身體：

• 腎虛脫髮：用補腎精的中藥，如旱蓮草、女貞子、菟絲子、續斷；會在三陰交、太溪、關元穴針灸
• 氣血不足：黃芪、黨參、白朮、山藥、當歸、熟地等；會在百會、氣海、足三里、血海等針灸

腎虛體質適用健脾補腎湯

推介一款健脾補腎湯，有補益精血的功效，適合腎虛體質的人士飲用！

材料：黃精15克、墨旱蓮12克、女貞子12克、熟地黃15克、黨參15克、栗子10粒、瘦肉30克

做法：先將瘦肉汆水，全部材料洗淨後，加入12碗清水，煲2小時