口臭解決｜告別口臭困擾！中醫教按2大穴位改善口臭 肝火盛必飲滋陰清肝茶

口臭解決｜如果有口臭問題，除了影響別人，又擔心身體健康。《最強生命線》找來中醫生講解口臭成因、改善方法！

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口臭解決｜告別口臭困擾！中醫教按2大穴位改善口臭 肝火盛必飲滋陰清肝茶

口臭除了口腔問題或上呼吸道疾病之外，從中醫角度看，口臭的主因可歸納為「胃火」與「肝火」兩大類。

胃火型：常見於喜好飲酒或進食大量甜品的人士。

不當飲食會影響脾胃，導致功能變差並產生火熱。當脾胃積存火熱，食物的腑熱之氣便會上升，形成口臭。

肝火型：通常與情緒及生活習慣有關。心情欠佳、性情急躁，或長期晚睡者，肝火會特別旺盛。

肝火過旺會進一步影響脾胃功能，從而引致口臭問題。

口臭解決｜2類病人可靠中藥改善

中醫師薛亮建議，患者應避免晚睡及進食重口味食物，治療上可考慮針灸或服用中藥改善情況：

胃火病人：使用清熱瀉火的中藥，例如石膏、地黃及黃連。

肝火病人：使用瀉肝火的中藥，例如黃連、吳茱萸及沙參等。

口臭解決｜按壓穴位改善口臭

平時可透過按壓穴位改善口臭，達到健脾與降火的功效：

足三里：具備健脾胃之效。

三陰交：有助緩解急躁情緒，適合肝火重的病人。

口臭解決｜肝火型人士必飲滋陰清肝茶

針對肝火型人士，推薦飲用「滋陰清肝茶」。此茶飲具有滋陰清肝、除臭解毒的功效，能有效緩解因肝火過旺引發的口臭問題。

材料：石斛3克、薄荷3克、夏枯草6克、胎菊3克

做法：用六百毫升水，煲十分鐘