中醫師親解飲凍飲消暑傷身緣由 分享1招穴位按摩扶正脾胃功能

夏天炎熱，許多人通常都會喝凍飲消暑，但是從中醫角度來看，喝太多凍飲反而會傷身！TVB節目《流行都市》請來註冊中醫師張家怡博士詳細講解箇中緣由，並提供能有助扶正脾胃功能的穴位按摩。

張博士首先講解凍飲或者生冷食物會令體內陽氣受阻、受損，長期飲用凍飲則會出現陽虛、氣滯、脾虛及濕重等情況，通常症狀就會覺得精神疲憊、頭部沉重、肌肉乏力及關節痠痛等症狀。

凍飲或生冷食物更會對脾胃產生影響，導致胃脹及有胃氣等情況，也會覺得口乾或者胃口變差，而且還會導致皮膚乾、臉色黃、暗瘡難好等皮膚問題；脾虛濕困則會容易水腫、出現肚腩及腳腫等情況。另外，凍飲或生冷食物對於女性亦有不少影響，例如在生理期會容易經痛、經行不暢、色暗血塊多等問題。

如果已經出現陽虛的情況，張博士則建議日常生活中飲用暖水來補充陽氣。除此之外還可以搭配穴位按摩，勞宮穴和中脘穴兩個穴位可以調補心脾、改善消化、幫助睡眠。

張博士在節目尾聲推薦大家一款生薑陳皮茶，可用生薑3片、陳皮2片、水500毫升泡茶飲用，具有溫中驅寒、理氣化濕的功效，但要注意咽喉痛、口苦口乾人士慎用。如果大家有任何疑問，可請教中醫師或者相關人士。