中秋節2025｜中醫：水果有分屬性 一類生果不能與蟹同食！楊桃柚子極有食療價值

中秋節｜賞月｜水果｜一年容易又中秋！來到中秋佳節，一家大細去賞月自然會有水果相伴；但從中醫角度，水果亦有分不同屬性；而中秋節的良伴水果，例如「楊桃」與「柚子」皆具備其食療價值；而中醫師亦提醒柿子屬性寒涼，不可與蟹同吃，其糖分與鉀質偏高，糖尿病與腎病人士要小心食用。那麼我們就回顧節目《流行都市》 ，聽聽註冊中醫師曾覺知的分享，了解一下中秋佳節挑選水果心得！

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中秋節2025｜中醫指提子屬性平和 推薦食用

不少人認為中秋節的應節水果，大多屬於寒涼性質；註冊中醫師曾覺知指出，從他們的角度來看，水果亦有分不同的屬性，大致可歸納為「寒涼」、「燥熱」和「平和」類。假如能夠挑選適合自己體質的水果，食用起來就沒有太大問題！

註冊中醫師曾覺知指出，中秋節不少的應節水果大多偏向「寒冷」性質，假如屬意挑選「平和」性質的水果，她則推薦提子，更指這種水果老少咸宜，不論自己屬於寒底或熱底都合適食用；提子同樣具備補氣血、強筋骨的功效。

中秋節2025｜楊桃柚子有何食療價值？

至於中秋節常見的水果楊桃，本身是屬於寒涼性質，但具備良好的食療價值，它能生律止咳，非常合適口乾或者容易生口瘡的人士。註冊中醫師曾覺知同樣提醒，切記過量食用楊桃，因為這種水果屬性虛寒，本身脾胃虛寒或者容易肚瀉者，則應該較少食用。

中秋節賞月大家亦會食用沙田柚，尤其這種水果象徵好意頭；中醫師指出，柚子本身具備很多食療功效，尤是柚肉本身具備消滯、助消化及排便的功效，假如大家中秋節吃得太多月餅，柚子就是消化的好幫手；柚皮同樣亦有化痰止咳的功效，而柚葉亦可治頭風痛、風濕關節痛；但柚子同樣屬於寒涼性質，假若腸胃偏寒或者容易肚瀉，切記盡量少食；至於天氣入秋後會變得乾燥，屬於偏涼性質的雪梨，同樣能夠生津潤喉、止咳。

中秋節2025｜柿子勿與蟹一同吃用

註冊中醫師曾覺知還提醒，柿子含有豐富單寧酸，而蟹隻本身含有很多蛋白質；假若兩者一同食用，將會導致難消化，甚至容易造成腸胃不適的情況。在同樣道理下，她亦不建議柿子與雞蛋、蝦或者魚類一同服用；假若服用了上述海鮮，最好相隔數小時後，才考慮食用柿子。

而柿子同樣具備食療價值，中醫師則舉例柿餅，她指這能潤燥止瀉，老少咸宜；至於柿蒂亦能夠降氣止呃，這代表可以有效預防打思噎。

中秋節2025｜桃子太甜容易惹濕

亦有不少人鍾情食用桃子，註冊中醫師曾覺知指桃本屬於溫熱類水果，雖然能夠有助消積潤腸，但因為味道太甜，容易惹濕熱；假如本身患有濕疹、或者患有上火症狀，就應該較少食用。