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DSE香港中學文憑試今日（9日）中文科開考，身為首屆DSE考生的馮盈盈在社交網以自身經歷勉師弟師弟，自言非常理解他們的感受，全因當年自己也經歷過壓力爆煲。
馮盈盈發文：「從新聞中得知今年考生的壓力指數較過去高，讓我不禁回想起，自己作為第一屆DSE考生的經歷。當年，我的壓力特別沉重，因為作為新學制下的首屆考生，前面完全沒有任何成績分數可供參考，也沒有過去試卷可以操練。」
她續說：「從『會考＋A-Level』變成每個人只能靠一次DSE爭取入大學的機會，這種『一試定生死』的狀況，讓人壓力倍增。」
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她回想在中文科開考前一晚，因為焦慮，整晚都失眠睡不著，以致影響表現，「一直擔心：『如果考砸了怎麼辦？考不上大學怎麼辦？』的狀況，讓人壓力倍增。」這些負面想法像漩渦一樣困住了我。結果第二天，由於狀態欠佳，我發揮失準，中文成了我成績最差的一科。」
盈盈指是此經歷令共明白壓力與焦慮才是最大的敵人，會奪走你應有的發揮，因此考畢中文科後，她要改變心態，「緊接著的英文科，專注在眼前的考試上，不再過分擔心結果。結果英文科成為了我成績最好的科目。這讓我深刻明白：只要控制好情緒，把握每一刻，就能發揮出自己的實力。」
她還分享兩點鼓勵應屆的考生，最重要全力以赴，搏盡無悔，迎接屬於自己的精彩人生。
1️⃣ 專注做自己能掌控的事
別太擔心結果，把心力放在眼前的準備上，例如安排好溫習、作息和應對。結果是努力的自然延伸，過多焦慮只會累積壓力。專心做好眼前每一步，就是最穩妥的策略。
2️⃣ 全力以赴，但接受不完美
DSE固然重要，但它不是人生的全部。一場考試無法定義你的全部價值，更重要的是，你有否真的為每一刻付出了全力。竭盡所能，問心無愧，才能踏向更好的未來。DSE是人生中的一次挑戰，但它絕不是終點。因為人生就像打機，每闖過一關，就會有更多未知的冒險和驚喜等著你。每次挑戰都能讓你變得更強，更成熟。只要一步步走下去，未來的路會越來越精彩，充滿機會和可能。
