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吳文懿早前在《正義女神》中飾演棄嬰媽媽成功引關注，原來她曾經是重達210磅的「肥妹仔」，憑着其努力減磅，由96KG變成50KG足足激減100磅，認真再厲害。
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吳文懿不時在網上分享瘦身心得，日前她再分享一段短片教大家弄一個健康早餐，並指這3年來完全沒有反彈。
她發文：「97kg ➡️ 50kg。呢個數字背後，唔係一朝一夕，而係無數個堅持嘅早晨。以前因為身形自卑，連鏡都唔敢照。但當我決定由最簡單嘅「早餐」開始改變，其實都唔係好難。今日分享嘅呢份早餐，好簡單、好樸素，但佢實實在在陪我減肥嘅日子食咗好多日。」
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她指每天早餐也會吃兩隻雞蛋和一個蕃薯，全因有足夠的蛋白質和優質的碳水，「奇異果和藍莓也是我最常搭配的生果，不但健康又可以令皮膚保持靚靚」。
吳文懿續說：「有人話減肥好痛苦，但對我嚟講，睇住自己一日一日變健康、皮膚變好、重拾自信，呢種快樂係可以好滿足。」
